Wie steht es um Ihre Lebensplanung? Wie um Ihr Selbstmanagement? Wie sieht Ihr Schlüssel zum Erfolg aus?

Die Amerikaner machen es uns vor - allenthalben gleichen sich dort die Geschichten voller Lebensfreude von erfolgreichen Menschen.

Sie wachen früh auf, denken positiv und fühlen sich prima. Aber schon am späteren Vormittag ist Ihre Laune in den Keller gerutscht, positives Denken ist Fehlanzeige, obwohl in der Zwischenzeit gar nichts Schlimmes passiert ist.

Ihre Freundin oder Ihr Freund hat vom Arzt die Diagnose erhalten: Krebs im unheilbaren Stadium. Oder die Mutter ist gestorben. Oder ihr Mann verlässt sie. Oder er/sie hat die Kündigung erhalten.

Winston Churchill, einer der bedeutendsten Staatsmänner des 20. Jahrhunderts (u. a. britischer Premierminister von 1940 - 1945) wurde eines Tages eingeladen, vor einer Klasse der US Militärakademie zu sprechen.

Als Chef möchten Sie Ihre Mitarbeiter motivieren und zu guten Leistungen anspornen. Meist gelingt Ihnen das auch gut. Doch was tun, wenn Sie selbst keine Motivation haben?

Dieses Jahr sollte alles anders werden. Sie wollten das Rauchen aufgeben. Abnehmen. Mehr Zeit mit Ihrem Partner verbringen. Eine neue Arbeitsstelle finden. Die Motivation zum Erfolg war da, fehlende Motivation kann also kein Grund zum Scheitern gewesen sein.

2008 soll Ihr Jahr werden? Sie wollen den Lebenssinn stärken? Mehr Lebensfreude genießen? Motivation und Selbstmotivation hochhalten? Dann finden Sie hier 10 Wege zum Glück - Ihr Erfolgstraining für 2008.

"Wenn ich schlanker, schöner, reicher, klüger wäre, dann wäre ich auch glücklicher." Ein Traum, der vielen Menschen ihre mentale Stärke nimmt, sie krank, frustriert und unglücklich macht. Das haben die Lebensberaterinnen Enid Howarth und Jan Tras aus Albuquerque/USA herausgefunden.

Setzen Sie auf neue mentale Stärke: Lassen Sie sich getrost von Ihren Träumen leiten statt von Alltagserfordernissen. Wenn Sie Ihre Träume in der Realität verankern, kann daraus IHR Leben werden.

Spazierengehen ist eine bewährte Fitnessquelle für Körper und Geist. Und das Gebet ist das älteste Mentaltraining, eine uralte, wunderbare Fähigkeit der menschlichen Seele. Warum also nicht beides kombinieren, um mentale Stärke zu gewinnen?

Sie möchten eigentlich nur die Gießkanne umtauschen, deren Sprung Sie erst zu Hause bemerkt haben. Doch schon während Sie an der Kasse stehen, spüren Sie, wie Ihre Wangen heiß werden. Jetzt brauchen Sie ein Erfolgstraining zur Selbstmotivation, um trotzdem weiter bestimmt aufzutreten.

Mentale Stärke durch Selbstmotivation? Musikalisch hört sich das so an: "Denn dickes Fell, das hatt' ich früher nicht - ich hab's mir wachsen lassen." So sang (oder besser: sprach) Curd Jürgens 1976 in seinem Lied "60 Jahre und kein bisschen weise". Tatsächlich ist die dicke Haut nichts anderes als ein mentales Training für die Probleme des Alltags.

Erfolg beflügelt und verleiht Ihnen mentale Stärke. Und Sie haben einen sehr guten Grund, mit Erfolg zu rechnen und dieses ganz spezielle Mentaltraining erfolgreich zu absolvieren: Sich selbst, Ihre Fähigkeiten und Möglichkeiten. Schärfen Sie Ihren Blick dafür!

"Auch eine 1.000 Meilen lange Reise beginnt mit einem ersten Schritt." Dieses chinesische Sprichwort ist für Ihre Selbstmotivation unbestreitbar richtig und eine klassische Ermunterung bei guten Vorsätzen. Das Problem ist nur: Gute Vorsätze werden Sie nur mit einer großen Portion Selbstmotivation und einem Haufen mentaler Stärke umsetzen können.

Sie sitzen vor einem Berg Arbeit, und nichts geht voran. Kennen Sie diese Situation? Ihnen fehlt die Motivation und Sie haben nicht genug Power für Selbstmotivation. Was Sie brauchen, ist neue mentale Stärke. Entdecken Sie Ihr Leistungstief als Wendepunkt zu neuer Motivation und Selbstmotivation. Gerade in den Wintermonaten fehlt uns manchmal die Kraft, über längere Zeit gute Leistungen zu bringen. Was tun Sie, wenn Sie merken, dass die Konzentration nachlässt? Wie schaffen Sie es, die...

Jeder von uns hat einen unsichtbaren "ständigen Begleiter", seinen inneren Schweinehund. Der mischt sich gerne in unser Leben ein und unterwandert unsere Selbstmotivation: wenn wir vor einer langweiligen Routineaufgabe stehen; wenn uns eine Herausforderung sehr groß erscheint und mentale Stärke erforderlich ist; wenn wir frustriert an eine Arbeit gehen; wenn wir nicht sicher wissen, wie wir eine Aufgabe angehen könnten; wenn wir eine langwierige Arbeit erledigen müssen und neue mentale Stärke...

Mehr Zufriedenheit, neuer Lebenssinn, mehr Lebensfreude: Früher waren die Adventswochen als Phase der Vorbereitung auf das Weihnachtsfest eine Fastenzeit: weniger essen, weniger schuften, mehr Stille und Meditation. Heutzutage sind diese Wochen vollgepackt - weil der Dezember in den Firmen de facto mit dem 23. endet, fehlt eine komplette Arbeitswoche. Weihnachten ist heute oft keine Zeit mehr, die glücklich machen kann und zur Zufriedenheit beiträgt. Wir haben Tipps zusammengetragen, wie Sie...

Der Schweizer Wirtschaftswissenschaftler Mathias Binswanger untersucht seit vielen Jahren den Zusammenhang zwischen dem subjektiven Glück der Menschen und den wirtschaftlichen Verhältnissen, in denen sie ihr Glück finden wollen. Aus wissenschaftlich gut gesicherten Befragungen aus vielen Ländern der Welt lässt sich klar folgende These ableiten: Ab einer bestimmten Höhe bringt zusätzliches Einkommen keine Steigerung des Wohlbefindens, des Lebenssinns und des Glücks, sondern sogar mehr Probleme...

Nichts und niemand kann die Liebe unterdrücken. Wie ein Wirbelsturm fegt die Leidenschaft durch das Herz verliebter Menschen. Das ist das Thema der Romane des japanischen Schriftstellers Haruki Murakami. Trotzdem ist er überzeugt, dass die Liebe in erster Linie eine innere Angelegenheit sei - und weit weniger ein Geschehen zwischen 2 Menschen, als gemeinhin angenommen wird.