Für Paare, die fest miteinander liiert sind, scheint "Fremdgehen" undenkbar. Doch die Statistik zeigt: Das Undenkbare geschieht leichter als gedacht - und wirft die Frage nach den Konsequenzen und dem Stress-Management auf.

Ein einzelner Streit und Stress mit dem Partner ist nicht schlimm. Eine gute Ehe kann Stress abbauen helfen und dafür Sorgen, Stress in Zukunft zu vermeiden.

Die Entstehung von Stress in Partnerschaften hat ihren Ursprung oft in unterschiedlichen Gewohnheiten, an die sich der andere einfach nicht gewöhnen will - und dann steht der Stress vor der Tür.

Steht bei Ihnen ein Familientreffen oder die nächste Zusammenkunft mit Verwandten an? Oft ist ja die Vorfreude auf das Treffen bereits durch die Erinnerungen an das letzte Mal getrübt.

"Nie kann ich's dir recht machen." - "In deinen Augen bin ich ein Versager." Wenn Partner einander solche Vorwürfe machen, legen sie die Samenkörner für Stress und Streitereien, die sich in der Regel lange hinziehen und mit Bitterkeit ausgefochten werden.

Anne und Bernd wollen zu einer Feier im Freundeskreis. Kurz vor dem Aufbruch gibt es Streit.

Mein Geld, Dein Geld: Geld ist das Stress-Thema Nummer 1 in der Partnerschaft: Denn wenn Geiz auf Verschwendung trifft und der Sparsame mit dem Verschwenderischen unter einem Dach leben muss, dann ist Streit vorprogrammiert.

Deine, meine, unsere Kinder - der Stress schwieriger Familienverhältnisse von Wiederverheirateten ist längst Stoff für Hollywoodkomödien geworden.

Jeder Mensch hat Statussymbole: Auto, Kleidung, Haus, Titel - oder das Besserwissen (das meist darin besteht, alle vorher genannten Statussymbole abzulehnen). Die Besserwisser können echten Stress bei den "Opfern" auslösen.

Ist Stress nicht etwas Fürchterliches? Ist es nicht einfach erschreckend, wie viel Stress wir täglich haben oder besser: wie viel Stress wir uns machen? Der Stress zu Hause, der Stress im Büro, der Stress mit dem Partner - durch das ganze Leben ziehen sich die Symptome, die wir bei Stress feststellen.

Atemübungen sind kleine Anti-Stress-Wundermittel: Sie können sie gezielt einsetzen, wenn Sie abgespannt, unkonzentriert oder unruhig sind, wenn Sie eine heikle Situation vor sich haben, unter starkem Stress stehen, den Sie bewältigen müssen, oder einen besonderen Ärger mit sich herumschleppen, der den Stressabbau hemmt.

Man könnte es den koreanischen Stress-Effekt nennen: In Südkorea, dem am schnellsten wachsenden Industrieland, wurde weltweit der meiste Stress in der Bevölkerung gemessen. Viele Arbeitnehmer haben während der obligatorischen 6-Tage-Woche keinerlei Freiraum mehr für Privates und stehen unter Dauer-Stress.

Kennen Sie diesen klassischen Urlaubs-Stress, der jedes Jahr ausbricht: Vor und nach der "schönsten Zeit des Jahres" haben sie im Büro jede Menge Stress und Ärger.

Pünktlichkeit ist die Höflichkeit der Könige, sagt der Volksmund. Tatsächlich ist (Un-) Pünktlichkeit vor allem Stress. Denn wer pünktlich ist, der ist oft allein und muss den Stress bewältigen, mit den Unpünktlichen fertig zu werden.

Stellen Sie sich doch einmal vor, Sie sind wieder einmal total im Stress und schaffen es kaum, den Stress zu bewältigen. Aber Sie hätten ein Geheimrezept gegen den Stress: In Ihrem Büro befindet sich eine Geheimtür, die in einen Privatraum führt, und dieser Privatraum wäre exakt nach Ihren Vorstellungen gestaltet, ohne Konzessionen an das Mögliche und Machbare.

Die meisten Menschen verbringen weit mehr Zeit hinter dem Steuer, als sie eigentlich wollen - und sie empfinden es als Stress. Stressabbau und Stressbewältigung hinter dem Steuer haben die meisten von uns jedoch niemals gelernt.

Kennen Sie das? Es gibt so Tage, da könnte man verzweifeln! Stress, wohin man schaut: Im Büro, zu Hause, überall. Und man weiß gar nicht, woher der Stress kommt, wie man sich als Stressmanager bewähren soll oder wie man den Stress abbauen soll.

Dienstreisen sind Stress pur: Weg von zu Hause, das ist immer eine Belastung für den Körper. Sie leben weniger aktiv als sonst, werden gesteuert von Fahrplänen, Meetings und häufigerem Essengehen als sonst - alles das ist Stress für den Körper. Hier ein paar Anregungen, wie Sie den Stress besiegen und trotzdem das Beste daraus machen können.

"Was ich auch tue, es ist verkehrt!" - "Du kriegst alles in den falschen Hals!" So lauten häufig die Seufzer in Ehen und Partnerschaften, die zu Stress und Ehekrach führen. Kommunikation zwischen Mann und Frau ist manchmal ganz schön schwierig. Aber nicht unmöglich. Die Psychologen Jerold Kreisman und Hal Straus haben eine Methode entwickelt, um mit ganz besonders empfindlichen Personen Kontakt aufzunehmen - Menschen mit einer so genannten Borderline-Störung. Ihr Kommunikationsmodell eignet...

Gerade in Familien prallen oft unterschiedliche Bedürfnisse aufeinander, da sind Strategien zur Stressbewältigung gefragt. In seinem Erziehungsklassiker "Familienkonferenz" macht der Psychologe Thomas Gordon einfache Vorschläge, wie Missverständnisse in der Familie vermieden und die Bedürfnisse aller so befriedigt werden, dass niemand verletzt wird. Um aufreibenden Beziehungsstress und Streitereien in der Familie zu vermeiden, sind eine offene Sprache ohne Vorwürfe und eine verständnisvolle Art...